o co chodzi z

[...] i odżywka białkowa z SFD. Nie wiem co mi jest ale ostatnio prawie w każdy piątek po pracy wracam biorę prysznic i idę spać o 17:30-18:00 i tak śpię do rana. O co w tym chodzi? 2012-04-13 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie:: kotlety pieczone z wołowiny + makaron w pracy 1::orzechy laskowe i migdały w pracy 2:: kotlety pieczone z wołowiny + [...]

[...] smsa przeczytalem schowalem fona i nagle z drugiej strony przebiega dwoch kolesi i do mnie z gadka wyjezdzaja skad jestem itp.A ja na to ****a z dupy jestem i o co wam chodzi a kolesie wieksi ode mnie byli wiec troche peniawke mialem,ale dzielnia znajoma wiec lache na nich.A jeden z nich zebym nie kozaczyl bo mi wy***ie,a drugi powiedzial [...]

[...] takie rodzinne weekendy. I Ty i rodzina muszą zrozumieć, że robisz coś dla siebie. Nie stosujemy tu zasady - jeden krok w tył to dwa do przodu - nie tak to działa. Chłopaka z tego co widzę masz kumatego więc ma Cię w tym wspierać. Szkoda czasu na redu jak znów będą imieniny cioci i pójdzie blacha jabłecznika :-) Rozumiesz o co mi chodzi, prawda?

[...] realnie duze przyrosty czystej masy miesniowej - ale temat nie jest o regresji a o FBW, tak wiec zeby to logicznie wytlumaczyc : budujesz sile na 15-20pow po czym powoli schodzisz z tego zakresu na 14-18 i powoli w dol co juz z miejsca daje nam ciezary wyzsze o 20% w porownaniu z tym co bylo na poczatku, kolejne zejscie z powtorzen to kolejny [...]

[...] A ja ci powiem ze zaden wstyd gdy wezmiesz np. ryz i kurczaka, albo twarozek ze smietaną! Podczas dlugiej przerwy mozna spokojnie to zjesc, a sama przyznasz ze jesli chodzi o wartosci odzywcze to nie ma taki posilek porównania do jabłka? "z reszta jablko czy pomarancza to dla mnie substytuty slodyczy ktore przeciez musze ograniczyc [...]

Dzięki Meteorr - o to właśnie mi chodziło. Mógłbyś jeszcze ocenić mój pomysł na posiłki okołotreningowe? Strongbart już wyraził swoją opinię, ale korzystałem z Twoich wskazówek, więc chciałbym poznać i Twoją opinię: 2-3 godz przed: 30g Białka, 100g węgli ("normalny" posiłek) 1 godz przed: 31g Białka (SP 80), 28g węgli (CARBO) TRENING [...]

ahahahahhahahahahahah niezły temacik! właśnie wstałem sobie z rana (o 6) i moja dziewczynka sobie śpi a ja czytam co wypisujecie na forum. Powiem, że jeśli chodzi o chodzenie :P to ja lubie i nie mam oporów chodzić bez koszulki, albo w bokserkach, ale dla mnie chodzenie tak jest niefajne, bo mam jakieś poczucie, że cały dzień jest taki właśnie [...]

[...] - lewa noga po prostu się złożyła. Odczekałam moment, powtórzyłam 4 ruch i na piątym skończyłam. Reszta - można rzec - jako tako. Z bieganiem się nie wygłupiałam (o szybkość chodzi) bo mam w pamięci co mnie niedawno spotkało z kolanem.. Nogi bolą mnie okrutnie, zejście po schodach jest nie lada wyzwaniem. W sumie dobrze że mam ten lekki trening [...]

[...] razy,ze po prostu wyrobilem sobie opinie,o Irlandczyku nie za bardzo,wiec odpalilem walke z Hollowayem... no i mnie nie zachwycil,co moge zrobic? moge przeprosic,jesli o to chodzi. nikt sie zreszta nie przyczepia do dominacji Conora,czy ja napisalem,ze nie zdominowal Maxa? no zdominowal,ale co z tego? Holloway kolo scislej czolowki dywizji nawet [...]

[...] trochę tego. Czy jeżeli w poniedziałek zaczynam od 20kg to już środę dokładam te 2,5k i potem w piątek jeszcze raz 2,5kg? Jak tak to od jakiego ciężaru zaczynam trening w poniedziałek od 25kg czy znowu od 20? Jeżeli moje myślenie jest całkowicie błędne proszę o wytłumaczenie o co z tym chodzi. przeczytaj jeszcze raz dokladnie to co na czerwono

[...] już w Niemczech, towarzyski mecz z Chorwacją. Jego miejsce nie zostało jeszcze ustalone. "USA, Arabia Saudyjska, Kolumbia i Chorwacja spełniają nasze życzenia, jeśli chodzi o sparingpartnerów. To dobre drużyny, trzy z nich będą się także przygotowywać do MŚ. Ciekawym punktem odniesienia będzie mecz z Kolumbią, bo ten zespół sprawdzi też [...]

[...] emeryturze, którzy po części mgliście tylko pamiętają czego się uczyli w młodości, to znaczy to, że style wewnętrzne są tylko dla dziadków, którzy ćwiczą dla zdrowia. Jesli chodzi o rozmiary, siłę i szybkość, to mogę podać swój przykład. Po rozpoczęciu nauki yiquan, w ciągu kilku lat zwiększyłem masę mięśniową o ok. 30 kg (trochę też tłuszczu [...]

Lapson jasne zgadzam się , tylko z tego co tu widze Antonowi własnie chyba na pierwszym miejscu chodzi o redukcje, a dopiero potem wszystko co sie z tym wiaze. Tym bardziej moim zdaniem rozsadniejsze jest wpierw zrzucic co zbedne, a dopiero potem po mału zaczynac budowac siłe i wytrzymałość. Wiem ze sa rózne badania bla bla że treningiem mozna [...]

Kastorius "ale za to jakbys zrobił badanie testa to z pewnością byś zobaczył przekroczony limit.. " wiesz w tym temacie chyba nie chodzi o wyniki testow ale o opinie i co komu z wynikow testow jak nie ma efektow... nie mowie ze ten suplement jest zly i go kazdemu odradzam,kazdy ma inny organizm i na kazdego bedzie dzialac inaczej,mniej [...]

Mieczu i pawelek ... ludzie widać alb nie chcecie zauważyc argumentów albo macie problemy z wzrokiem lub czytaniem :) tu nie chodzi o determinację i chęci kogoś kto ma normalną rodzinę i rodziców, którzy go wspierają i pomagają mu realizować jego ambicje, jak Juras, Dekkers, Kubica, Otylia Jędrzejczak i/lub mieszka w dużym mieście (Michalczewski) [...]

[...] wioseł. California - tricepsy na pewno czułeś, biorę już pod uwagę ciężar + technikę i źle to nie wygląda. Nie mam zamiaru przyrównywać Cię do techniki książkowej, bo nie o to chodzi, poza tym na ciężarze dla siebie wymagającym jest to niemożliwe, tylko teoretyk może uważać inaczej. Pompki - też się pchasz tricepsami. Tyle mi wystarczy.

[...] You will be bet to the absolute nucleus pulposus when I get you, kid.” Chociaż jest jasne, że McGregor grozi Fergusonowi, to nie do końca wiadomo, o co mu konkretnie chodzi. Prawdopodobnie przez pojęcie „bet” chodziło o „beat – pobicie”. Jeśli chodzi o termin „nucleus pulposus”, cóż, McGregor postanowił wykorzystać anatomiczno-medyczne [...]

[...] zawalczy z Jonem Jonesem w kategorii ciężkiej. Uważa również, że Jones nie powinien przybierać zbyt dużo masy mięśniowej. Jon Jones, były mistrz UFC w wadze półciężkiej, przechodzi do wagi ciężkiej i zmierzy się ze zwycięzcą pojedynku o pas Stipe Miocic vs. Francis Ngannou 2. Mimo to, Jones dał jasno do zrozumienia, że nadal oczekuje godnej [...]

[...] organizm po wysiłku jest strasznie pobudzony,a podczas wysiłku występuje napięcie nerwowo-hormonalne i mięśniowe przez co wstrzymana jest aktywność układu trawiennego,krew dochodzi i krąży po ćwiczonych partiach mięśni przez co trudno jest odebrać składniki odżywcze z przewodu pokarmowego.Czyli wychodzi z tego,że teoretycznie organizm powinien [...]

Animal K-d waga przypuszczam ze miedzy 90-95 Co do tego splita co teraz robie to nie narzekam Przyjemnie sie cwiczy A z tym etapem o co Ci chodzi?? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-06 16:36:00